Hem / Livsstil & aktiviteter
Livsstil och aktiviteter
Att bo vid kusten: hälso- och sjukvård, skolor, mat, stränder, golf och allt som fyller dagarna däremellan.
Livsstil & aktiviteter
30 guides
Alla guider
Halloween på Costa del Sol 2026: Evenemang för spädbarn, barn och vuxna
Atlas har fyllt ett år, och jag ville ta med honom på en halloweenfest. Jag hittade en, fortsatte sedan att leta och täckte till slut hela kusten, stad för stad. Linda Sotkasiira · 11 oktober 2026 · 15 minuters läsning
Alla guider
Nödnummer och säkerhetsguide för utlänningar på Costa del Sol (2026)
Livet på Costa del Sol handlar oftast om solsken, strandpromenader och långa luncher. Men ibland måste du hantera något brådskande, oavsett om det gäller ett medicinskt problem, ett inbrott, en bilolycka eller helt enkelt att anmäla något. Att veta exakt vem man ska ringa och hur saker och ting fungerar här gör sådana situationer mycket lättare att hantera. Denna guide täcker de viktigaste numren, tjänsterna,… Filip Peretz · 27 nov 2025 · 6 minuters läsning
Alla guider
Dricks i Spanien: Den lokala guiden för Costa del Sol
I Spanien är dricks inte en självklarhet. Det finns ingen liten skärm som ber om tolv, femton eller tjugo procent. Ingen tom rad som du kan fylla i med dåligt samvete. Det förväntas inte att du ger dricks. Med det sagt ger folk dricks när de tycker att det är välförtjänt, och det uppskattas när det händer. Här är din enkla, raka guide till dricks i Spanien på Costa del Sol. Hur… Filip Peretz · 27 november 2025 · 3 min läsning
Alla guider
Säkerhet på Costa del Sol. Den ärliga guiden till brottslighet, naturrisker och säkerhet i vardagen
Costa del Sol är en av de säkraste och mest eftertraktade platserna att bo på i Spanien, men precis som överallt finns det en baksida av myntet. Jag är inte här för att måla upp en bild av solsken utan skuggor. Jag kommer att berätta exakt vad du behöver veta om brottslighet, droger, prostitution, naturkatastrofer och allmän säkerhet, utifrån min egen erfarenhet som lokalbo sedan nästan två decennier. Varför… Filip Peretz · 27 november 2025 · 7 min läsning
Alla guider
Leveranser på Costa del Sol. Vad du kan förvänta dig och hur du undviker överraskningar
Att beställa online i Spanien är enkelt. Att ta emot sitt paket? Det är en helt annan historia. Om du är van vid smidiga leveranser i Nordeuropa eller USA, där spårningsuppdateringarna är exakta och budfirmorna följer förutsägbara tidtabeller, kan Spanien kännas som en helt annan värld. Det betyder inte att leveranser inte fungerar här. Det gör de, om man vet hur man hanterar dem. Men för nykomlingar är det… Filip Peretz · 27 november 2025 · 3 min läsning
Alla guider
Så skyddar du din fastighet på Costa del Sol mot olagliga bosättare och inbrott
De flesta mäklare fokuserar på det positiva. Solskenet, stränderna och den medelhavsinspirerade livsstilen. Få kommer att berätta hela sanningen för dig. Att äga ett hus här medför risker, och att förstå dessa risker är nyckeln till att skydda din investering. Så låt oss prata om husockupanter, inbrott och hur du håller ditt hem säkert. Inget tjafs. Vem är egentligen husockupanterna? De är inte de du tror. Du kommer inte alltid att upptäcka… Filip Peretz · 27 november 2025 · 4 min läsning
Alla guider
Triple A Marbella. En guide för att hjälpa räddade djur
Triple A Marbella ligger inbäddat i bergen nära Marbella och Istán och är ett ideellt djurhem som ägnar sig åt att rädda och ta hand om övergivna hundar och katter. Det drivs av volontärer och finansieras helt genom donationer, vilket gör varje liten insats värdefull, oavsett om det handlar om adoption, donationer eller helt enkelt att hjälpa till. Jag försöker åka dit så ofta som möjligt, oftast på helgerna, för att hjälpa till… Filip Peretz · 27 november 2025 · 2 min läsning
Alla guider
En snabbguide till livet i Spanien
Om du anländer till Spanien från Nordeuropa eller USA bör du förbereda dig på några kulturella överraskningar. Tempot, människorna och till och med hur dagarna är uppbyggda kan kännas annorlunda. Vissa förändringar kommer du att gilla direkt. Andra kan kräva lite anpassning. Den här guiden går igenom de små men viktiga detaljerna som präglar vardagen här. Daglig rytm Lunch… Filip Peretz · 27 november 2025 · 4 min läsning
Alla guider
Överlevnadsguiden för parkering på Costa del Sol – från böter till långtidsparkering
Att parkera på Costa del Sol handlar inte bara om att hitta en plats, utan också om att förstå de oskrivna reglerna, undvika böter och se till att din bil inte försvinner när du minst anar det. Vissa tror att det är precis samma sak att parkera här som på andra ställen i Europa. Betala parkeringsmätaren, parkera lagligt, så är allt bra, eller hur? Inte alltid. Ibland kan du få en böter trots att du har betalat. Ibland kan din bil… Filip Peretz · 26 november 2025 · 4 min läsning
Alla guider
Uppvärmda pooler på Costa del Sol: Var man kan bada året runt
Om du bor här året runt vet du redan hur det är. Somrarna är sköna, du behöver knappt en handduk innan du hoppar i. När november kommer ser poolen lika inbjudande ut, men det första steget är brutalt. Det är därför så många av mina köpare och vänner frågar mig om uppvärmda utomhuspooler. Det roliga är att det finns betydligt färre uppvärmda offentliga utomhuspooler på Costa… Filip Peretz · 26 november 2025 · 6 min läsning
Alla guider
Säkerhetsflaggor på stranden och maneter på Costa del Sol
Om du älskar Costa del Sol men inte kan tolka strandflaggorna är du inte ensam. Färgerna förmedlar mer information än de flesta skyltar, och att känna till dem förvandlar en vanlig stranddag till en smart sådan. Här är den enkla koden, vad den blå flaggan egentligen betyder och hur man undviker maneter med lite lokal kunskap. Att förstå vad de olika strandsäkerhets... Filip Peretz · 26 november 2025 · 4 min läsning
Alla guider
Golf på Costa del Sol. En lokalboendes guide till banor, kostnader och gemenskap
Jag började nyligen spela golf men fick snabbt ta en paus eftersom jag behövde genomgå en gråstarrsoperation och inte kunde se bollen. Jag ska vara ärlig, jag är ingen Tiger Woods än. Men även som nybörjare blev det snabbt tydligt varför golf är en så viktig del av livet på Costa del Sol. Golf här är inte bara en sport, det är en social mötesplats, ett verktyg för att knyta kontakter och en livsstil. Oavsett om… Filip Peretz · 18 november 2025 · 4 min läsning
Alla guider
Tarifa | En vindpinad semesterort mindre än 1,5 timmar från Marbella
Första gången man kommer till Tarifa – och då menar jag stränderna i Tarifa – känner man det genast. Det finns något rått över platsen. Det ligger mindre än en och en halv timme från Marbella, men ändå känns det som en helt annan värld – vildare, friare, lite otämjd. Stränderna verkar oändliga, sanddynerna sträcker sig i oändlighet och vinden avtar aldrig riktigt. Det är… Filip Peretz · 7 november 2025 · 3 min läsning
Alla guider
Ceuta och Melilla | Spaniens övriga kuster
De flesta känner till Spanien för sina medelhavsstränder, tapas och soldränkta torg. Färre är medvetna om att en del av Spanien faktiskt ligger på den afrikanska kontinenten i form av två fascinerande enklaver: Ceuta och Melilla. Dessa små men historiska städer, belägna vid den nordafrikanska kusten, är spanska rakt igenom, men erbjuder ändå en unik blandning av kulturer, landskap och berättelser som du inte kommer att… Filip Peretz · 7 november 2025 · 4 min läsning
Alla guider
De bästa utflyktsmålen nära Costa del Sol: städer, dagsutflykter och korta resor
Att bo på Costa del Sol gör en bortskämd. Du vaknar med havet utanför fönstret, och ändå kan du på mindre än tre timmar äta tapas i Granada, åka skidor i Sierra Nevada, stå under valven i Córdobas Mezquita, besöka Pradomuseet i Madrid eller till och med de kungliga Alcázar-trädgårdarna i Sevilla. Jag glömmer ofta hur nära allt ligger. När jag… Filip Peretz · 8 oktober 2025 · 9 min läsning
Alla guider
Att arbeta på Costa del Sol: Hur man hittar ett jobb, vad man tjänar och vad man behöver för att komma igång
Oavsett om du funderar på att flytta till Costa del Sol eller redan bor här och undrar hur alla andra verkar få det att fungera, så är den här guiden till för dig. Jobb här ser inte alltid ut som de gör på andra ställen. Det finns den legala vägen med kontrakt och lönebesked. Sedan finns den mer diskreta kontantekonomin som har hållit många människor flytande. Det finns jobb som betalar räkningarna, jobb som… Filip Peretz · 8 oktober 2025 · 7 min läsning
Alla guider
Costa del Sol med barn (2026)
Om du letar efter familjeaktiviteter på Costa del Sol eller undrar vad man kan göra i Marbella med barn, så har den här guiden allt du behöver. Jag har testat de flesta av dessa aktiviteter med familj och vänner, och nu när min son nyligen har fötts vet jag att jag kommer att utforska dem ännu mer. Sommar eller vinter, småbarn eller äldre barn – det finns alltid något att göra… Filip Peretz · 8 oktober 2025 · 7 min läsning
Alla guider
Att leva med husdjur på Costa del Sol: En komplett guide för hund- och kattägare
Jag har bott med husdjur på Costa del Sol hela mitt liv. När jag växte upp var min mamma den där personen som inte kunde gå förbi ett herrelöst djur utan att ta med det hem. Katter, hundar, vad som helst med en viftande svans eller hungriga ögon. Jag har tagit med mig den traditionen. Idag delar jag mitt liv med en toypudel som heter Svante, men jag har också en räddad katt från Triple… Filip Peretz · 8 oktober 2025 · 6 min läsning
Alla guider
Guide till gym och träning på Costa del Sol (2026)
Jag tränar på Blackout Gym i Portugal. Costa del Sol handlar inte bara om sol, golf och stranden. Fitness har blivit en lika självklar del av livsstilen. Från privata medlemsklubbar och stora gym till träning utomhus på stranden och yogapass vid soluppgången – här finns alla möjligheter. De flesta nybyggnadsprojekt har numera gym, oavsett om de är fyrtio kvadratmeter stora eller fullt utrustade… Filip Peretz · 8 oktober 2025 · 6 min läsning
Alla guider
Bästa frukost och brunch på Costa del Sol (2026)
Om du vaknar upp på Costa del Sol och undrar om du ska äta frukost eller brunch, så är sanningen den här: du behöver egentligen inte välja. Spanien följer sin egen tidsplan. En snabb kopp kaffe och en toast är frukost, lunchen serveras inte förrän klockan två på eftermiddagen, och allt däremellan är tillåtet. Det är där brunchen kommer in. Brunchen här börjar vanligtvis runt klockan 10:00… Filip Peretz · 8 oktober 2025 · 6 min läsning
Alla guider
Skandinaviska stormarknader på Costa del Sol från Estepona till Nerja
När du flyttar hit lovar du dig själv att du ska leva som en spanjor. Tapas, jamón, vino tinto, siesta. Men det tar ungefär en vecka innan suget sätter in. Plötsligt står du i Mercadona och undrar varför ingen säljer snus, och varför alla chips smakar jamón istället för dill. Ta det lugnt. Costa del Sol har fler skandinaviska stormarknader än de flesta av oss hade hemma… Filip Peretz · 7 oktober 2025 · 5 min läsning
Alla guider
Klimat och mikroklimat på Costa del Sol från Alcaidesa till Nerja
Många tror att vädret längs Costa del Sol är exakt detsamma överallt. Så är inte fallet. Vissa områden ligger lägre, andra högre. Vissa dalar håller kvar värmen och skapar värmefickor, medan en bris kan svepa över den intilliggande dalen. Ytligt sett ser allt ut som solsken, men när man väl börjar bo här märker man skillnaderna, ibland så subtila att man kanske inte… Filip Peretz · 7 oktober 2025 · 10 min läsning
Alla guider
Anslutning av el, vatten, internet och annat på Costa del Sol
El, vatten och internet är aldrig något man ser fram emot, men det är det som får ett hus att fungera. Utan el, vatten eller wifi känns även den bästa villan mer som ett dyrt tält. På Costa del Sol måste du ha el, vatten, internet, larm, sophämtning, bostadsrättsavgifter och IBI på plats innan livet känns normalt. Att ordna allt detta kan vara enkelt, men det… Filip Peretz · 7 oktober 2025 · 6 min läsning
Alla guider
Spanska helgdagar och traditioner på Costa del Sol (Guide 2026)
Spanien fungerar inte bara enligt vardagar och helger. Livet här styrs av helgdagar, ferias och traditioner som följer varandra med klockliknande regelbundenhet under året. På Costa del Sol avgör dessa datum när bankerna stänger, när stormarknaderna öppnar och när dina grannar plötsligt dyker upp i flamencoklänningar och dricker rebujitos. Den här guiden tar dig månad för månad, från januari till december, med alla… Filip Peretz · 7 oktober 2025 · 12 min läsning
Alla guider
Var kan man lära sig spanska på Costa del Sol (och hur man faktiskt gör det)
Varför det är knepigt att lära sig spanska här Costa del Sol är inte den enklaste platsen att lära sig spanska på. De flesta grannar, servitörer, taxichaufförer och personer bakom disken talar engelska. Restauranger och kaféer riktar sig till utlänningar och turister. För många jobb längs kusten är engelska ett minimikrav. Det innebär att du skulle kunna bo här i åratal utan att någonsin tala spanska. Men borde du det? Nej… Filip Peretz · 7 oktober 2025 · 5 min läsning
Alla guider
De bästa strandklubbarna med pooler på Costa del Sol (guide för 2026)
Här är min personliga lista över strand- och poolklubbar på Costa del Sol. Jag har besökt dem alla, så här hittar du ingen återanvänd sammanställning från TripAdvisor. Om en plats finns med på den här sidan har den en riktig pool, god mat och en atmosfär som gör det värt att tillbringa dagen där. En sak vill jag klargöra direkt. När vi säger ”klubb” på… Filip Peretz · 7 oktober 2025 · 7 min läsning
Alla guider
Mobiloperatörer och varför du behöver ett spanskt telefonnummer
Varför ett spanskt telefonnummer är viktigt Det låter enkelt, men att ha ett spanskt telefonnummer kommer att bespara dig oändligt mycket huvudbry. Budfirmor och chaufförer ringer sällan till utländska nummer eftersom deras abonnemang ofta inte täcker det. Kontor, banker och till och med läkarmottagningar tvekar också. Om du ska få en SMS-kod från en myndighet eller din bank och du befinner dig på… Filip Peretz · 7 oktober 2025 · 4 min läsning
Alla guider
Guide till stormarknader och livsmedelsbutiker på Costa del Sol (2026)
Hur jag faktiskt handlar mat på Costa del Sol Jag har provat dem alla, men precis som de flesta här på kusten är Mercadona min favorit. En gång i veckan, ibland två gånger, fyller jag på med allt vi behöver och det räcker gott och väl. Ibland vill vi ha lite ny variation och går in på Lidl eller Aldi en söndag när Mercadona är stängt,… Filip Peretz · 7 oktober 2025 · 7 min läsning
Alla guider
Guide till Puerto Banús-tillträdeskort 2026
Mitt första intryck av Banús När jag först flyttade till Costa del Sol kom jag från ett lugnt liv i Sevilla, där mina dagar fylldes av skola och balletteknik. Det livliga, internationella Marbella – och särskilt Puerto Banús – var en helt annan värld. Som sextonåring blev jag helt hänförd. Senare, när jag fick mitt första jobb på La Sala Banús, tillbringade jag… Filip Peretz · 7 oktober 2025 · 5 min läsning
Alla guider
Den ultimata guiden till Sierra Nevada och Granada 2026
Föreställ dig följande. Det är morgon i Marbella, solen värmer redan och folk promenerar längs paseo i shorts. Du tar en kaffe på stranden, kanske till och med skämtar om att ta ett dopp. Mindre än två och en halv timme senare kliver du ur bilen i Pradollano med snön som knastrar under dina kängor, stolliftar som surrar över huvudet och luften som är tunn och skarp… Filip Peretz · 4 oktober 2025 · 10 min läsning
Laddar fler guider…
